勵志向上精選 --- 【最珍貴的資源】 【最珍貴的資源】 時間是每一個人最珍貴的資源，但是人人平等，都只有一天二十四小時可用。身處瞬息萬變的二十一世紀，最懂得經營時酒店打工間的人，才會是最大的贏家。你的時間和世界上所有傑出人士一樣多，但是如果想和他們一樣成功，你必須把時間當作一種珍貴的資本，並且做最明智的投資。 時間為什麼需要管酒店兼職理？答案很簡單，因為時間等於生命，你的生命就是由每分每秒所做的決定所構成的，每當一個小時過去，你的生命就有改變，你在一小時中所做的決定，能使你的生命變得更好或澎湖民宿更糟，學習時間管理能使你知道如何選擇，進而掌握將至的改變，若你無法負擔起選擇支配時間的責任，別人將會替你做選擇，但是如此一來，你也就無法掌控自己的時間，終至無燒烤法做自己生命的主人。．然而當你自己選擇，您就是主人。 「先完成最重要的」是時間管理學裡最有力的佳句： 「最重要」表示你已排出優先順序 「完成」表示你強調成果 烤肉食材「先」表示你已訂下期限 人們都想有立即的成就感，我們都喜歡完成工作的感覺，所以我們習慣先做簡單的工作，就這樣花掉兩個，甚至三個體力充沛的小時，然後一個接一個，燒烤一直做著輕鬆的工作，我們都有過這種經驗。 只有在建立目標之後，我們才會知道自己做的事不是蠢事。休斯（ Hughes）前德州儀器公司總裁說，你要問自己一個非常重要的問題宿霧：「現在怎麼用我的時間最好？」這個問題答案繫於你所選擇的目標上。選擇目標表示為自己想達成的目的立下一個標準。 時間的定義不只涵蓋了促使事物改變的要素，同時也是巴里島達成目標的媒介。達成目標所需的每個想法與行動，都在時間理發生，也都需要時間。個人的或事業的，若是沒有目標，當時間一用完，再怎麼努力也是枉然。你的時間就是你的生馬爾地夫命，你如何對待時間，也就決定如何對待生命。
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- May 31 Fri 2013 04:23
勵志向上精選 --- 【最珍貴的資源】
- Oct 30 Tue 2012 20:18
20100807 慶祝88節之我的外公
- Jul 27 Fri 2012 04:51
火場逃生奇蹟~影片~
- Feb 01 Wed 2012 15:42
結凍!
結凍!
因為mc都一直不來~
月見草也跟著忘記吃..
以致於今天mc終於來了!
但是老娘卻痛的要死!
這就是不乖乖吃月見草的後果!
我想是吃太多冰了.
肚子佼成這樣..
卻不見多少經血排出??
結凍了啦!
盼望月見草快點幫我解凍!
這Mc還真是說來就來..
還好快下班..
我整個人狂冒冷汗..四肢發抖..
好痛喔!
回家前趕緊去買止痛藥.
因為今天好想學路邊停車喔!
可是還是太痛..
最後沒去..
嗚嗚嗚~我的路邊停車!
等我等我~~
我一定要征服練車場!
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YAHOO!
- Feb 01 Wed 2012 10:02
20090101關渡宮點光明燈
20090101關渡宮點光明燈
20090101關渡宮點光明燈
中午起床吃早午餐後,我們跑去關渡宮點光明燈,
現在人潮普通,過年時人會更多,我們現在就去登記點光明燈,
免得到時過年再來人太多,根本就排不到你,這也就是為何龍山寺1/1就開始登記
點燈的民眾,不然除夕那天肯定忙不過來!!
拜好後,我們去淡水老街走走,人超多!!
很多都是中南部上來玩的~我們是老台北人了,當然對淡水一點也不陌生,順便吃些小吃,然後想一下過年要帶的伴手禮,Dainel說肚子餓,我們又跑去南機場吃飯,一樣!!在”管麵”
只不過我們這次點”山藥麵”和”臭豆腐羹麵”
2碗都是一極棒!!
山藥麵口感清淡,但不是沒味道喔!!
臭豆腐羹麵吃起來很像酸辣湯麵,不過吃完不會口渴喔~
然後再去買7個車輪餅,Dainel吃的很開心!但這間的花生沒有年輕人顧的那攤好吃,所以花生還是要去年輕人顧的那攤比較好!!
吃完後,再去水果街買杯胡蘿蔔汁,真的是現搾的!!完全沒放冰塊喔!!好喝!!
有點冷,所以早早回家休息去囉~元旦連休的第一天就這樣結束了~
- Feb 01 Wed 2012 04:34
相遇樂章
- Jan 31 Tue 2012 23:16
新年到，新氣象
新年到，新氣象
再過六天就元旦囉！一年很快的又過了，新的一年希望自己能有所成長，在事業上也能有所成就，不過我想重點是，要先確定自己的目標吧！希望自己在事業上能有一番的成就，加油！加油！至於明年會不會結婚呢！再說吧！呵呵！
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- Jan 31 Tue 2012 15:15
吃食記--三串窟丼類/定食專賣店(彰化市)
吃食記--三串窟丼類/定食專賣店(彰化市)
假日家人都不在家，
吃過了午餐-好麥功夫麵食館，晚餐就跑來這裡買！！！
這是個彰化市的人都會知道的地方，因為他已經營業很久了。
從小小三角形的店面到開了第二家的店面，
還是很好吃！！！
最近他們再南瑤路開了第二家-居酒屋，
超正的啦！！！本店現在只賣定食與丼飯！！！菜單
冷藏吧檯
沙拉吧
外帶的塑膠袋
總共五個餐盒，
外帶採自助式的，自己添飯、包湯、裝飲料及生菜沙拉。
我點的蛋汁豬排丼-----一百二十錢
打開餐盒還附四個小菜
開胃菜-生菜沙拉
主食-蛋汁豬排
這餐吃下來還真飽，
生菜沙拉不會因為菜價而減少種類，
湯是丁香味增豆腐湯蠻好喝的，下次再換吃它的定食看看！！！
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美食店家資訊:三串窟丼類/定食專賣店地址:彰化市中華路194-1號 訂餐專線:04-7227751
三串窟居酒屋地址:彰化市南瑤路399號 訂位專線:04-7225620
- Jan 31 Tue 2012 03:14
4/26 傑尼斯新聞報導
4/26 傑尼斯新聞報導
吾郎、美穗相約吃大餐 盛傳好事近SMAP成員稻垣吾郎和菅野美穗年初才被日本媒體選為今年最有可能結婚的情侶，最新一期《女性週刊》就爆料兩人好事近，４月上旬兩人在東京港區知名中國料理店用餐，客人稱兩人看起來，就像一對夫婦。 稻垣吾郎和菅野美穗1998年因合作日劇結緣，2000年被媒體拍到交往，但兩人至今從未承認。報導指出，當天他們看菜單時有說有笑，很有默契，而兩人不僅每個月都到這間餐廳吃上兩三次，也常光顧東京中央區一家壽司店。 稻垣吾郎和菅野美穗雖曾分手，近來卻展現微妙默契，稻垣吾郎以前對小孩沒興趣，最近則改觀，而他自稱是「和食派」時，菅野美穗則在手機官網展示自己做的飯類料理，粉絲也期待兩人喜訊，讓傑尼斯再添佳偶。
《內容轉自中國時報》
這一對我也很希望他們能有個好結局內~~~
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- Jan 30 Mon 2012 21:39
3/28 傑尼斯新聞報導
3/28 傑尼斯新聞報導
小山慶一郎 明治大學模範畢業生
記者林欣若／台北報導傑尼斯偶像團體NEWS雙喜臨門，除了睽違一年的新單曲「朝著星光前進」空降公信榜冠軍，團員小山慶一郎順利畢業於明治大學，還拿到「模範畢業生」的殊榮，成為日本演藝圈學生明星的典範。「朝著星光前進」讓NEWS奪冠，而團員小山慶一郎則在前天出席日本武道館的明治大學畢業典禮，還從應屆畢業的7758人中獲選為「模範畢業生」，小山鬆了一口氣說：「其實是很危急的情形下畢業，所以能順利在4年內畢業真的是奇蹟」，而在大學時期主修亞洲史的他，希望能追隨前輩腳步到亞洲各地走走。
《內容轉自聯合報》
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木村曖昧長谷川 靜香片場馭夫
記者林曉娟／綜合報導傑尼斯偶像天王木村拓哉與女星長谷川京子，因為合作拍攝「華麗的一族」而傳出曖昧，讓老婆工藤靜香緊張兮兮，忙赴片場盯梢！木村拓哉婚後魅力依舊，女星長谷川京子最近在「華麗的一族」中飾演他的妻子，傳出2人不僅戲裡互動親密，戲外，工作人員也不時見到長谷川在眾目睽睽下，臉貼臉黏著木村開心聊天的模樣。據悉，長谷川因為在劇中飾演重要角色，加上劇情以昭和時代為主，台詞艱澀，讓她剛開始拍攝時總是顯得神情緊張，木村拓哉私下則經常扮演鼓勵她的角色，因此拉近2人的距離。帥老公拍片 老婆好緊張最新一期的週刊「朝日藝能」報導，木村太太工藤靜香在得知老公和女星的曖昧傳言後，就不時的赴拍片現場探班。她對工作人員表示，自己是前來照顧日夜拍戲太忙的木村拓哉，實則是要盯梢，不讓長谷川和木村黏得太緊。5年前木村拓哉也曾因為與柴崎幸拍攝日劇「從天而降億萬顆星」而傳不倫緋聞，當時，工藤雖未到片場探過班，但是卻傳出她曾帶著女兒，直擊木村和柴崎幸的約會現場，與柴崎幸大吵一架，鬧出離婚危機。看來，有個帥氣又溫柔的老公，工藤靜香想不緊盯都難。
《內容轉自自由時報》
小山也順利畢業了，還當選模範畢業生，真是厲害阿~~~~原來小山主修亞洲史，既然想來亞洲走走，那就趕快來吧!!我們在台灣等著你，不見不散喔~~~~
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- Jan 30 Mon 2012 16:01
100/2/26宜蘭「龍德」、「利澤」工業區-徵才活動
100/2/26宜蘭「龍德」、「利澤」工業區-徵才活動
景氣回溫，不少民眾在農曆年後轉職找工作。為協助民眾順利就業，勞委會羅東就業服務站26日(週六)上午9點起，在蘇澳「頂寮文教活動中心」舉辦「龍德」與「利澤」兩個工業區聯合徵才活動，共有29家廠商參與，現場釋出900個職缺
，歡迎民眾參與，把握進入職場的好時機。
北基宜花金馬區就服中心主任蕭宗慶表示，景氣回溫，科技大廠真的缺工很大，這次徵才除了位於宜蘭縣蘇澳的「佳晶科技」急需102名「長晶」生產工程師、機臺操作、環安和作業員外，其他大廠也釋出人資、工安、製程工程師、光學設計、技術員等超過400個工作職缺，其中還有不少是位於新竹、桃園等北部的大廠，專程跨區到宜蘭搶人。「2011職訓精彩，就業滿百」－龍德兼利澤廠商聯合現場徵才活動 活動日期：100-02-26 活動時間：09:30-12:30 承辦單位：羅東就業服務站 預計參加廠商家數：20活動地點：頂寮文教中心 詳細地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂寮路2號
聯絡電話：03-9542094#405 ※相關連結：廠商職缺一覽表
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- Jan 30 Mon 2012 10:35
96.12.4 職場贏家研習營~富爸爸窮爸爸~現金流遊戲說明
96.12.4 職場贏家研習營~富爸爸窮爸爸~現金流遊戲說明
現金流遊戲說明
很多人在解釋什麼是現金流遊戲的時候，經常不容易說清楚，為了避免夾纏不清，乾脆說現金流遊戲就像大富翁遊戲。
聽的人好像一時間就了然於胸，立刻明白了現金流遊戲是什麼。然後，說明的人大多會急急忙忙補上一句，「可是，比大富翁遊戲複雜、有趣啦！」或者「比大富翁遊戲可以學到更多財務知識的東西啦！」希望可以多澄清一些現金流遊戲其實與大富翁遊戲是有所不同。所以，現金流遊戲並不很像大富翁遊戲，只是無法一下子講明白。
實際上，現金流遊戲與大富翁遊戲唯一一樣的地方只有骰子。不過，卻是兩個遊戲共同的靈魂所在。在我看來，如果沒有骰子，這兩個遊戲存在的價值就會低很多。因為，是骰子開創的不確定性，讓遊戲變得生動活撥有趣味，也讓遊戲產生許多不可預期的變化，造成玩家獲勝的障礙與挑戰。而在這些障礙與挑戰中，學習解決問題的知識與方式。
同樣的，面對現實世界，也是對於未來的不確定性，讓人生充滿了障礙與挑戰。因此，在遊戲中訓練自己，在面對不確定的情況下，迅速做出有品質的財務判斷與決定，是兩個遊戲共同很重要的價值之一。也是參與遊戲的人，特別應該要重視的功能之一。除此之外，現金流遊戲與大富翁遊戲的意義與功能就分道揚鑣了。
在玩現金流遊戲的時候，首先要準備一些工具—計算機、鉛筆和橡皮擦。整個現金流遊戲的過程，訓練我們在資產負債表與損益表之間，現金流與兩者的邏輯關係。透過每一次的財務操作，去熟悉資產與負債、收入與支出的相對性，以及這些相對性對於我們達成財富目標可能產生的正面或負面的影響。每一次財務操作都會影響財務紀錄表上的數字，那麼，就會需要不停地使用計算機、鉛筆和橡皮擦三樣工具。
現金流遊戲呈現的這種動手填寫財務報表的特質，很符合我們學習的基本原則--「做中學(learning by doing)」。雖然是遊戲，卻模擬了現實生活中我們實際的作業方式，也是因為如此，不論對於學習方法或者學習效果，都比一般課堂上傳統教學方式都還要引人入勝。
現金流遊戲的內容的確是比大富翁遊戲複雜很多，主要原因就是在於要更貼切地模擬現實生活中的投資世界與投資行為。當現金流遊戲在競賽的軌道(老鼠賽跑圈—窮人、快車道—富人)，與四種機會(小生意、大買賣、市場風雲、額外支出)的情境卡片都相當程度地涵蓋了我們的人生際遇以及與財務相關的可能性，在遊戲中學習到的經驗與教訓在現實生活中就有很高的參考價值。
- Jan 30 Mon 2012 05:05
52種幫助孩子建立自尊自信的好方法
52種幫助孩子建立自尊自信的好方法
52 種幫助孩子建立自尊自信的好方法
一個擁有信心的孩子 ,必能努力向目標邁進,追求自我實現;一個有
自尊的孩子,必能成長進步、適應環境。這樣的孩子前途將是一片
燦爛!
1.給孩子一份真誠的讚美。
2.別讓孩子有負面的自我評價。
3.常對孩子說「請‧謝謝」 ,也讓他們學會對別人如此說。
4.只有我和你-----和孩子共度一段愉快時光。
5.幫助孩子學習作決定-----鼓勵孩子玩需要作決定的遊戲。下象棋、西洋棋,都可以讓孩子們在不受父母的影響下,學習作決定。
6.讓孩子從游泳中建立自信-----會游泳的孩子,已經能克服生命中最大的恐懼‥懼水症。在學習的過程中,孩子將體會‥恐懼是可以面對的,技能是可以學習。
7.讓孩子擁有貴賓般的尊榮-----孩子的自尊是在他人一次又一次的另眼看待和重視中建立起來的。
8.問問孩子的意見-----在談話中記得問問孩子:「你認為呢?」、「你的看法呢?」、「你對這事的感覺如何?」、「你有其他意見嗎?」
9.為孩子佈置一個發表園地-----用冰箱的門做為發表園地,或者在牆上釘一個框框,展示孩子作品。
10.幫助孩子結交朋友-----給孩子充分的自由，邀朋友到家裏玩。你可以選定幾小時或幾天,讓孩子帶幾個朋友到家裏玩。
11.讓孩子覺得受重視。
12.和孩子一起祈禱。
13.幫助孩子培養良好的語言能力。
14.教導孩子如何使用指導手冊-----讓孩子有親手組合新的孩童床或玩具火車組的經驗。讓孩子從閱讀指導手冊中學會將東西整理就緒。
15.為孩子訂定生活常規。
16.教孩子基本的急救方法-----急救和意外預防技巧還能幫助你的孩子有處理緊急情況的信心。
17.盡可能回答孩子的問題。
18.遵守諾言-----對孩子來說,遵守諾言也是愛和關懷的高度表現。在孩子眼中看來,不遵守諾言就是說謊,就是不愛他。
19.教孩子基本的烹飪技巧。
20.鼓勵孩子讚美他人。
21.鼓勵孩子參加團體活動。
22.鼓勵孩子問問題-----問問題需要有勇氣、積極的自尊和自信,幫助孩子獲得知識和改進學業成績最有效的方法,是鼓勵孩子問問題。
23.為自己發光鼓勵孩子走自己的路。
24.讓孩子學會祈禱。
25.盡可能告訴孩子你這樣做的理由。
26.盡量參加學校的家長會。
27.告訴孩子他的「當年勇」。
28.讓孩子教你一些「新」事物-----給孩子機會,讓他教你一些他知道而你「莫仔羊」的「新」事物,這將令他神采飛揚。
29.教導孩子如何「迷途知返」-----教孩子萬一迷路了,該如何「迷途知返」。首先告訴孩子務必要留在原地不要隨意走動。訓練孩子說:「我迷路了,你可以幫助我嗎?」。教孩子如何找出自己的位置,以及教孩子看地圖的技巧。
30.幫助孩子學會如何面對拒絕-----讓孩子知道不是所有人都有相同的品味、好惡、觀念、價值觀或者作風。人心不同,各如其面。也許有些人和你的孩子一拍即合, 有些人則不然。
31.讓孩子學會「給予」-----讓孩子知道給予不是對不如已者的施捨,而是一種愛與關懷的表達。讓孩子知道為需要幫助的人服務也是一種禮物。
32.準備兩枚應急的銅板打電話-----一個擁有兩枚應急的銅板打電話的小孩,是一個能扭轉劣勢,轉危為安的孩子;一個知道自己應該何時以及向誰求救的孩子,是一個不會孤單和恐懼的孩子!
33. 鼓勵孩子背誦文章-----其實,背誦詩篇、名言警句或成語可以幫你的孩子留意語文文字的結構和使用方式。這樣的孩子長大後比較喜愛舞文弄墨,而且在語文方面也會有較高才能。
34.給孩子探索這個世界的自由。
35.教導孩子學會如何自我保護。
36.鼓勵孩子結交可信賴的大朋友-----鼓勵你的孩子和他的祖父母、叔、伯、阿姨,建立良好的關係,讓這些親人成為孩子可信賴的大朋友。
37.不要在孩子面前批評別人。
38.不做無益的恐嚇威脅-----如果你說:「假如你這麼做,爸爸會打你屁股」,在孩子惡劣的行為發生後,卻沒有懲罰,這就是無益的威脅恐嚇。沒有言出必行的話,會讓孩子認為,「我不知道什麼時候才能相信爸爸在說真話。」
39.幫助孩子預作準備-----信心、自尊,是給「預作準備」的孩子,也就是準備就緒去迎接挑戰的孩子,以及知道「爸媽非常尊重我,幫助我為第一次的經驗預作準備,我不需去害怕面對這些新事物。爸媽都認為我可以處理這個情況,所以我當然可以。」
40.幫助孩子學習如何面對失敗。
41.讓孩子擁有一個帳戶。
42.和孩子一起嘗試新事物。
43.孩子闖禍了 ,讓他自己善後。
44.與孩子分享你的希望。
45.和他談談關於「性」的事。
46.給孩子一份值得永存的遺產 ,不一定是金錢。
47.教導孩子為自己的行為負責。
48.重視孩子的新發現。
49.讓孩子養寵物。
50.勇於向孩子說「對不起」。
51.讓孩子擁有意外的驚喜。
52.緊抱孩子,告訴他「我愛你」。
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YAHOO!
- Jan 30 Mon 2012 00:09
20081227 貝神祭與官將首
20081227 貝神祭與官將首
2008.12.27今天原本要拍梅花
今年梅花似乎較往常晚一點開花
出發前一周改到南橫高雄縣桃源鄉拍鄒族「貝神祭」
感謝鳳山班國賓提供這則訊息
讓大家拍的很盡興
出發時高雄天氣晴朗但霾氣很重
一到寶來山區天氣開始變好
藍天與陽光持續出現
大家在冬天當然捨不得這樣好天氣開始「一陣狂拍」
「貝神」的由來
（抄自桃源鄉公所「2008貝神與梅花的邀約」簡介）
據傳
南鄒的拉阿魯哇族在遷來現居住地的老濃溪兩岸之前
曾居住在東方的日昇之地hlasunga
與矮人kaburua相處融洽
拉族人在離開該地時
矮人贈送12顆聖貝及祭典給拉阿魯哇族
而遷地定居後拉阿魯哇族依照矮人的叮嚀
每年舉行盛大的貝神祭典
以求平安豐收與族群興旺
此12顆貝殼分別代表12神靈：
勇猛神、狩獵神、健康神、食物神、驅魔神、勤勞神、平安神、驅攬神、狀元神、守護神、聰明神及風雨神
矮人並交代拉阿魯哇族人須視貝神如己神虔誠祭拜
從此以後成為拉阿魯哇族人的信仰與守護神
拉阿魯哇族人也妥善的珍藏貝神到今日
這是和阿里山鄉鄒族頭目合照
這位頭目我已經在各種場合見過好幾次了
這是第一次與他合照
沾他的光我也變的很帥
活動以貝神文化祭典儀式為主軸
內容有「布農族的八部合音」與鄰近部落和鄒族傳統祭典歌舞
班上許多人都是第一次參加這樣的拍攝活動感覺很新鮮
不時有人東跑西竄的細心獵取鏡頭
似乎已經忘了自己的年齡
哈…...攝影真好「藝術又健康」
中午在主持人的宣布下「歡迎各位現場來賓到鄉公所前享用『愛宴』午餐」
因此大家享受到一分免費與原住民朋友共進午餐的機會
午餐很豐盛 最少百餘人共進午餐
烤豬肉 烤大魚 蒸泰國蝦 南瓜 龍鬚菜 炒迷粉 小米飯 原住民粽子 排骨湯 愛玉甜點 橘子水果…好豐盛ㄛ
感謝鄉長的用心與招待（明年一定選你）
午餐用畢下午驅車直達屏東市「慈鳳宮」拍攝「全國官將首大賽」
這條路好遠
馬不停蹄的足足開2小時半
感謝「大姐夫」的辛苦 中午酒足飯飽後沒得午睡還要開車…「真的很累」
我一路暈車昏睡到屏東
下車還顛三倒四的晃著身子走路到會場
但是……….「一聽到鑼鼓聲想起、拿起相機之際」
什麼「昏頭轉向」全部暫時存到銀行回家再說
衝啊！…拍啊！…卡喳！卡喳！卡喳！
去年應鳳山班國賓邀約曾經來「慈鳳宮」拍過一次
感覺很棒
也拍到許多佳作在發表會展現光芒
因此今年有排入攝影訓練計畫當中
但是…..情報錯誤
11月初經電話詢問屏東報社友人…「屏東縣政府因今年經費不足…停辦」
因此將課程改為「大寮鄉三隆村拍花海」順便參加比賽（當然大家得到非常優異成績）
沒想到……
裕誠班學姐嘉慧因為資料需要非得拍到「官將首」不可
因此契而不捨的在網路搜尋近半個月
終於在12月26日晚上22:30告訴我「找到了」
終於找到屏東市「慈鳳宮」拍攝「全國官將首大賽」
咦……..這不是我去年拍照今年說要停辦的地方嗎？
上網一看果真有辦
來不及通知大家
只好明早出發再臨時告知
可去的就跟，不能去的只好明年再來了
在桃源鄉拍享用午餐時
因各車下午都有計畫 大部分都不來拍「官將首」
由於今早出發前已經說明「官將首魅力」了
又礙於開車路長需趕在下午2點開幕比賽前就定位
時間急迫
因此沒有多餘時間再作「勸導」
只好讓各車自行決定
要去的先走一步了
沒想到下午3點半抵達會場後（趕不及，遲到1個半小時）
各車也陸續抵達
熟悉的臉孔一個個在人群中竄出來
心想「這樣才對」
依我對這支「野戰特種部隊」的了解 回來必定有佳作
果然「阿榮」捷足先登PO上部落格
「老大」、「主尾」、「論言」…陸續PO上
不過礙於作品實在太好
為了發表會精采演出只好發出「禁止通告」
各部落格只許PO上少數幾張意思表示一下
其他就在2月22日「陳老師攝影家族年度發表會」與各位精采見面了
比賽活動預計持續到晚上9點
因為晚上還要去醫院探望一位因運動傷害住一週的學員
所以6點先行離開
感謝宜臻、程有（宜臻兒子）、子娥（戴面罩）陪同一起探望學員
晚上回家昏睡到隔天早上9點
今年大概就這天睡最久10個小時
明年2009年本班將會有系列攝影教學計畫
除了固定的初、中、高級一般課程之外
也將會帶領大家朝比較抒情文靜的「心象」專題作品邁進
將「情感與意境」融入作品當中
並且也會不定時的安排喜歡刺激作品的學員們組成武裝「野戰特種部隊」（簡稱「特攻隊」）
進行各種廟宇、民俗、慶典活動拍攝
專門在不論氣候多惡劣或是人潮多麼眾多的地方或是挑燈夜戰的極惡劣環境與磨耗體力中拍攝精采作品
光是1~2月計畫就有「春節九族櫻花祭」、「元宵前一天台東炸邯鄲」、「元宵節鹽水蜂炮」、「元宵高雄燈會9天」……再來還有...…「內門送江陣」、「原住民祭典」、「日本櫻花祭7日遊」…...還有「二天一夜不眠不休的北港朝天宮馬祖生日廟會」、「澎湖菊島天人菊」、「東部原住民各部落祭典」……..
哇！ …
我看大家要保留一點精力
也要跟著子娥與一秋到健身工廠練一下身子才行
……「衝啊」！！
- Jan 29 Sun 2012 17:34
黃金生物【組圖】地球十大 黃金生物
黃金生物【組圖】地球十大 黃金生物
標籤：十大黃金生物, 地球十大黃金生物, 黃金生物, 黃金生物 照片地球十大黃金生物,黃金生物,十大黃金生物,黃金生物 照片,黃金生物 圖片,黃金生物 組圖據國外媒體報道，你是否見過“黃金生物”？在地球上存在一些神秘的黃金生物，它們非常美麗而罕見，看上去就如同貴重的金屬。其中包括：多彩昆蟲、蛛形綱動物、脊椎動物，甚至還有特殊的“龐德女郎”，電影《007》中性感的龐德女郎全身涂滿金粉，看上去非常精美，如同活生生的黃金珍寶。黃金生物 - 地球十大 黃金生物 ： 金色長尾猴黃金生物 - 地球十大 黃金生物 ： 金色長尾猴(圖片來源：資料圖)
- Jan 29 Sun 2012 12:33
失去有時是一種幸福
失去有時是一種幸福
或許生活就是這樣：“得之桑隅，失之東隅”。
生活沒有永遠的一帆風順，正如古人說的那樣：
“人生不如意者十之八九。”
在漫長的歲月裏，順境與逆境，得意與失意，
快樂與痛苦，無處不在，無時不困擾著我們。
於是，生命裏留下了許許多多的遺憾印跡，
生活裏有了無數聲長籲短嘆。遭遇坎坷，
面對困境，我們總是在利與弊之間取捨，
在失去與得到的交替之中成長。
一時間想不起是誰說過：
“如果你因為失去太陽而流淚，那你也失去群星了”。
乍眼看去這不經意的一句話深深地觸動了我，
讓我嘗試換一種思維，換一種角度來思索失去與得到
之間的區別和差距。於是不難發現獲得是一種幸福，
失去是另一種幸福。明白在擁有的同時也有可能
失去的道理。這句很有哲理,生活中，既有失望也有希望，
有痛苦也有快樂。因此，我們要明白失去是痛苦的，
但不能因此失去對生活的信心與希望，
不能陷在焦慮與遺憾的泥沼裏自暴自棄。
世間萬物都是一分為二的，有其利必有其弊。
十全十美的事情是不可能存在的。俗話說得好：
金無足赤，人無完人。當你遇到遺憾和失敗時，
重要的是看你怎去面對和接受這個現實，而不是低頭嘆息
任由其意志消沉。我們要走好人生的每一步，
必須要有堅強的意志，腳踏實地的精神。
既使前方道路是泥濘的、崎嶇的，充滿著危機;
儘管你戰戰兢兢地向前走，也不可能避免偶爾會摔上一跤，
甚至也會摔得頭破血流。但只要你能勇敢地爬起來，
重新站起來，繼續地往前走，最終勝利總是屬於你的。
人生的道路是漫長的，如果你只會一味的
感傷失去，那麼你將一無所有，只有有能力去享受
失去的“樂趣”的人，才能真正品嘗到人生的幸福。
讓自己承受失去的東西，也許你會感到很痛苦，
那也要自己去承受，別人是代替不了你的。
傷和痛是有的，這就證明你已經長大了，成熟了。
失去的時候，你可以哭，可以發洩，可以找朋友傾訴…
過後，你的世界就會充滿了陽光。
生活中，我們既要享受收穫的喜悅，也要享受
“失去”的樂趣。失去是一種痛苦，也是一種幸福。
因為失去的同時你也在得到。失去了太陽，
我們可以欣賞到滿天的繁星;失去了綠色，
我們可以得到豐碩的金秋;失去了青春歲月，
我們走進了成熟的人生…… 朋友，別因為失去了
而感到遺憾，勇敢地去面對，做生活的強者!
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- Jan 29 Sun 2012 07:25
中醫美容藥膳
中醫美容藥膳
吳蓉 茹 醫師
愛美是女人的天性，尤其是女人，莫不希望擁有水嫩白皙無暇的肌膚。
皮膚的好壞除了與遺傳有關外，還與全身的營養狀況及外界環境如化
學、物理、陽光等刺激有關。
中醫認為，五臟氣血的盛衰，直接關係到面貌的榮枯。若臟腑功能失
調，精氣衰弱，反映在臉上則是黯淡無光，甚至產生斑點及其他皮膚疾
病，只有身體健康，氣血流暢，肌膚有所養而光澤柔嫩，容貌才不易衰
老，鬚髮才不致早白。
與皮膚關係最為密切的臟腑為肝、脾、腎及肺臟。壓力大，容易緊張、
發怒的人，易傷及肝臟，導致肝氣鬱結，呈現偏黃的臉色。飲食失調或
易憂慮的人，脾臟容易損傷，運作不暢，氣血生化不足，而出現蒼白、
黯淡的膚色，＜千金要方＞記述："便難之人，其面多晦"，中醫也認
為"肺與大腸相表裡"、"肺主皮毛"，便秘會令毒素留存體內，表現在面
部則是膚質晦暗，易生斑點、青春痘。
女性的皮膚狀況與月經正常與否也有密切的關係，另外，服用避孕藥及
懷孕的婦女，由於賀爾蒙的改變，也易生斑點。所以，要讓皮膚變好，
最基本的工作，還是要把身體調養好。
當然，要讓皮膚變好，保養上有許多事項都要注意：
1.徹底做好清潔與防曬的工作
2.生活作息規律，要有充足睡眠，不熬夜
3.多喝水、多吃蔬菜水果
4.不抽煙、不喝酒、咖啡及濃茶
5.避免吃油炸、燒烤的食物
6.盡量抽空做運動
7.適當的情緒紓解，保持愉快的心情
8.重視基礎保養
在外用方面，可使用中藥美白敷面粉，加鮮奶或蛋白或蜂蜜調勻後敷
臉。持之以恆，皆可達到美白、淡斑的效果。
除了外敷，要讓皮膚變得美美的，也可從食療著手。
一、薏米百合粥：
1.組成：薏苡仁30克，百合6克
2.用法：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，煮沸後微火煮1小時即成，
早晚空腹食用，可加適量糖或蜂蜜調味。
3.說明：薏苡仁能清熱利濕，加上百合則有補益潤澤養顏的美容效果，
又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法。
二、潤膚雞絲湯：
1.組成：雞肉100克、雞蛋1個、玉米、調味料、水適量
2.用法：用刀背把雞肉拍爛，撕成絲，雞蛋和適量玉米
一起放入鍋內，加水，小火慢慢煮至熟。
3.說明：經常服用，可使皮膚潤澤柔軟，富有彈性。
中醫美容特別強調整體觀，內服藥物、食物，配合外敷、按摩等方法以
調和臟腑，氣血通暢，達到身體健康、延緩老化，青春永駐的目的。
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- Jan 29 Sun 2012 02:26
待字閨中您知道嗎?
待字閨中您知道嗎?
剛果的龐德姑娘，如果把頭髮梳成一根根向上豎起來的短辮子，
中間空出一個道 [ 濠溝 ]就表示她未婚。
在法國有一個地方，公開物色的少女，
通常是帶著紫色的雨傘。這樣想要尋找伴侶的男性便可一目了然。
希臘馬其頓姑娘，如果穿著紫色的緊身上衣，
便是表示她扔然待字閨中。
尼加拉瓜的土族未婚姑娘會在髮鬃的左右兩邊結一個小花球。
在太平洋的一些島嶼上，未婚少女會把一朵鮮花待在左耳上。
如果鮮花戴在右耳，就表示有了意中人，或已經出嫁了。
緬甸的未婚女孩到了15~~16歲時要穿耳洞舉行 [ 穿耳禮 ]
父母ㄝ要設宴請客，熱鬧一番。從此她就成為待字閨中的姑娘了。
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- Jan 28 Sat 2012 20:35
自在生活---紅白蘿蔔干貝煮
自在生活---紅白蘿蔔干貝煮
_filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}div.Section1 {} 這麼好吃的白蘿蔔可是要好好利用,用年節會準備的 乾燥珠干貝一塊燴煮,白蘿蔔的清甜混合著干貝的鮮 香,簡單的蘿蔔滋味也變的不簡單. 紅白蘿蔔干貝煮 約4-5人份 材料: 紅蘿蔔150g,白蘿蔔300g,青蔥1/2支,乾燥珠干貝10g, 雞骨高湯350cc(蒸好的珠干貝湯+雞骨高湯合起來), 調味料: 紹興酒1/2茶匙,醬油1/2茶匙,鹽1/4茶匙,糖1/4茶匙, 太白粉1大匙+清水1大匙(混合均勻勾芡使用) *鹹度請依照個人喜好斟酌 步驟: 1.紅蘿蔔及白蘿蔔切約0.3cm寬細絲,青蔥切末 2.珠干貝加入100cc的沸水,放電鍋中蒸煮30分鐘 3.將珠干貝蒸至手捏可以壓碎(蒸好的珠干貝湯保留做高湯) 4.切好的紅白蘿蔔用沸水川燙3分鐘撈起
5.炒鍋中放1/2大匙油,由溫熱將干貝放入小火炒香 6.紹興酒加入翻炒1分鐘 7.繼續將高湯及其他調味料加入煮沸 8.接著將川燙好的紅白蘿蔔放入煮至沸騰 9.蓋子蓋上,使用小火熬煮15-20分鐘至蘿蔔軟 (若煮的過程中湯汁不夠可以斟酌添加) 10.將蔥花加入混合均勻再煮1分鐘 11.最後將太白粉水混合均勻勾薄芡即可
補充: 1.乾燥珠干貝也可以使用蝦米代替,省略蒸煮程序,用熱水泡軟即可 2.紹興酒也可以使用米酒代替
- Jan 28 Sat 2012 15:31
99年第二學期春季親子旅遊
99年第二學期春季親子旅遊
別忘了和尼荳的約會
地點:劍門生態花果園
時間:4月9日 上午9:00
小小叮嚀:別忘記帶地圖喔!如果迷
路,請不要放棄,因為孩
子很期待和同學渡過一
個美好的回憶!
http://ezgo.coa.gov.tw/view.php?theme=spots&id=A_emily_20040818134229&city
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